銀屑病（牛皮癬）病因
銀屑病的成因至今末明，可能和免疫系統有關，刺激T細胞釋放出腫瘤壞死因子（Tumor Necrosis Factor，TNF），使皮膚細胞過度活躍而異常，增生至脫落比正常快，皮膚的血液供應也會有變化，使到皮膚發炎和出現斑塊、紅腫，痕痒等等。在家族遺傳，肥胖，吸煙，長期受壓，病毒, 細菌感染亦會增加引發風險。某些因素也可能引發牛皮癬或使病情加劇，包括情緒壓力、感染、創傷、干燥、陽光 (通常陽光對牛皮癬會有改善，但少部份的情況亦會轉差)。
銀屑病的成因至今末明，可能和免疫系統有關，刺激T細胞釋放出腫瘤壞死因子（Tumor Necrosis Factor，TNF），使皮膚細胞過度活躍而異常，增生至脫落比正常快，皮膚的血液供應也會有變化，使到皮膚發炎和出現斑塊、紅腫，痕痒等等。在家族遺傳，肥胖，吸煙，長期受壓，病毒, 細菌感染亦會增加引發風險。某些因素也可能引發牛皮癬或使病情加劇，包括情緒壓力、感染、創傷、干燥、陽光 (通常陽光對牛皮癬會有改善，但少部份的情況亦會轉差)。
目前尚無根治辦法，而且影響是日常生活最大的皮膚病，世界衛生組織公布的人類十大死亡疾病中，超過一半都是銀屑病可能發生的並發症！銀屑病不僅損害我們的皮膚，表現為局部的紅斑、鱗屑等，還會引起系統性的損害，容易合並關節炎、心腦血管疾病、代謝綜合征、惡性腫瘤等。很多並發症都是悄然發生的，容易被患者所忽視，因此，患者要提高警惕，對相關並發症常見的危險信號要引起重視並加以識別：
- 關節炎
患者一旦出現關節運轉不自如，或早晨起床及長久不運動後感覺關節僵硬，或局部關節腫脹、灼痛，此時應該想到可能是銀屑病引起的關節炎症，切不可以為是普通關節炎而掉以輕心。
- 心腦血管疾病
心腦血管疾病最可怕的不是高死亡率，而是低知曉率，患者在發病早期往往沒有明顯症狀，僅表現為頭暈失眠，注意力不集中﹔或感到心慌胸悶、渾身乏力﹔或勞累時心前區疼痛不適，休息可緩解﹔或飯后胸骨后憋脹，同時有冷汗出﹔或偶有胸部刺痛，1-2秒即可消失等症狀，容易誤以為是疲勞而不被重視，往往發現已錯過了最佳的治療期。因此，銀屑病患者應對以上常見的心腦血管疾病危險信號引起重視。
- 代謝綜合症
代謝綜合症不算獨立疾病，而是指肥胖、高血壓、高血糖、血脂紊亂等多種代謝異常集結於一身的病態症候群。早期可能沒有明顯症狀，但從長遠來看，它可顯著增加糖尿病以及心腦血管疾病的發病危險，如不加以控制，還會導致猝死等嚴重后果。因此，銀屑病患者，特別是伴有「大肚腩」的患者，更應定期測量如腹圍、血壓、血脂、血糖等指標的檢測。
- 自身免疫性疾病及惡性腫瘤
銀屑病各種並發症病情隱匿，早期不易被發現，如若患者經常有腹部不適、排便習慣改變﹔或淋巴結無痛性腫大、體溫不正常、體重下降等情況，需提高警惕。
現今還未有根治的辦法
在治療上現今還未有根治的辦法，減少炎症和紅斑的形成，清除鱗屑，令皮膚回復光滑是治療的目標。這種自體免疫疾病並不具傳染性，適當的治療及護理有助控制病情和紓緩症狀，包括各類常用的外用藥膏或軟膏以幫助減少及清理銀屑病的紅斑。但一些含藥膏類固醇千萬不要糊亂使用。患者應清楚知道涂搽的位置，因長期使用類固醇可引致皮膚萎縮、變薄或長出細毛等副作用，加上長期使用類固醇藥膏，其效能慢慢地變得不顯著，所以要聽從醫生和藥劑師的吩咐使用。
在治療上現今還未有根治的辦法，減少炎症和紅斑的形成，清除鱗屑，令皮膚回復光滑是治療的目標。這種自體免疫疾病並不具傳染性，適當的治療及護理有助控制病情和紓緩症狀，包括各類常用的外用藥膏或軟膏以幫助減少及清理銀屑病的紅斑。但一些含藥膏類固醇千萬不要糊亂使用。患者應清楚知道涂搽的位置，因長期使用類固醇可引致皮膚萎縮、變薄或長出細毛等副作用，加上長期使用類固醇藥膏，其效能慢慢地變得不顯著，所以要聽從醫生和藥劑師的吩咐使用。
- 勤抹潤膚液
牛皮癬護理的首要關鍵，就是勤抹潤膚液！避免使皮膚太過干燥，不要使用肥皂或消毒藥水，以免刺激皮膚。原因在於皮膚干燥會讓皮屑症狀變得更嚴重，所以應使用乳霜或乳液來保持皮膚濕潤。你也可以在皮膚表層涂抹乳霜，然後用保鮮膜或其他防水材質覆蓋在乳霜上面，幾個小時後才撕開保鮮膜或取出防水材質，這樣做可以幫助去除鱗屑。另外，沖溫水浴也有助於軟化牛皮癬。
- 照顧皮膚和頭皮
小心照顧皮膚和頭皮，千萬不要試圖剝走或撕落皮屑，這樣可能會讓你的牛皮癬惡化。修剪指甲時要小心，如果你剪傷自己，它可能導致牛皮癬症狀加劇。如果牛皮癬發生在頭皮部位，一定要遵照醫生的囑托去處理，同時也建議你讓所使用的藥物（例如：煤焦油洗發水）能夠到達頭皮而不僅僅是停留在頭發上。這樣做能有助於緩解牛皮癬症狀。
- 使用加濕器
保持皮膚的濕潤對於牛皮癬患者非常重要，因此，在干冷的季節或空間，最好使用加濕器提高房屋內的濕度，確保牛皮癬症狀不會變得更嚴重。
- 避開會使病情惡化的藥物
盡量避免服用或使用會使牛皮癬症狀惡化的藥物。服用任何藥物之前都要告知你的醫生，同時確認這些藥物是否會對牛皮癬問題帶來影響。有些治療心臟病和關節炎的藥物可能會促使病情惡化，因此牛皮癬患者無論服用任何藥物，都必需先確保其成分及咨詢醫生意見。
- 晒太陽
多晒太陽，但確保陽光不會太猛烈或曝晒。陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，適量晒晒太陽，對於牛皮癬患者而言是一個非常不錯的建議。但是，凡事都要適可而止，千萬不要晒太久（大約20分鐘就足夠），因為一旦晒傷，也會造成牛皮癬情況惡化。
- 避免刮傷、割傷、撞傷和感染
對牛皮癬患者來說，避免撞傷和割傷確實尤其重要，因為牛皮癬症狀會在你皮膚的傷口處開始擴散。另外，最好不搔抓皮膚以免皮膚受損及出現感染，因為感染也可能誘發牛皮癬。除此之外，刮胡子時要特別留心不要刮破皮，也要盡量避免蚊虫叮咬、皮膚發炎、針灸治療和紋身。亦能應預防上呼吸道感染，避免誘發牛皮癬。
- 控制酒精攝取
雖然目前科學研究對於酒精和牛皮癬之間的關聯性仍沒有明確說法，但煙酒不利於皮膚和健康確實不爭的事實，對牛皮癬當然也會造成影響。有些人則認為酒精會加劇牛皮癬的症狀，如果你正要使用某些牛皮癬治療藥物，酒精也可能會對你帶來危害。
- 適當減壓
雖然目前仍未有科學驗証這個說法，但壓力確實與很多疾病都存在關聯性。牛皮癬也確實跟情緒壓力和精神緊張脫不了關系，所以，牛皮癬患者應該確保自己擁有充足睡眠及休息。同時，盡量緩解壓力和焦慮，一開始雖然不太容易，但不妨嘗試透過一些放鬆技巧來幫助自己減壓，例如：冥想或瑜伽。
- 避免辛辣食物，飲食應保持均衡
堅持鍛煉、適當飲食及維持健康體重是非常重要。雖然沒有科學研究証實，飲食與牛皮癬的直接關系，但專家建議牛皮癬患者，應確保自己攝取多元均衡飲食，以及多吃蔬菜水果。有些人認為戒吃奶制品和麩質類產品可改善牛皮癬症狀。定期鍛煉和適當運動也對病情控制有所幫助。另外，研究表明超重會誘發牛皮癬症狀，因此患者最好保持健康理想體重。
天雨源氣
在天雨源氣的黑小茴香種籽含有豐富 Omega 3 和 6，能有效平衡身體炎症，維持身體機能正常。加上黑樹莓種籽、蔓越莓種籽、紅葡萄籽和白黎蘆醇的強效抗氧化的協同效益下，有助皮膚修復，減輕症狀發生。
處理頭部牛皮癬小秘方
將天雨源氣種籽油涂在頭部有硬皮的病人可予處，以便軟化較硬的組織。患者應先弄濕頭發及頭皮，輕輕抹干頭發，然後把種籽油涂上患處，再用濕毛巾蓋著頭部約十分鐘，最後以溫和的洗發精沖洗，此時用手指輕擦患有硬皮的地方，但切忌擦損患處。
專業營養顧問
(Jervis Fok)
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